von Oliver Schmidtlein | 5. Mrz 2023 | Fitness, Sport
Funktionelles Training ist nicht nur eine Übung, sondern eine Philosophie. Es geht darum, den Körper als eine Einheit zu trainieren und ihn für die Anforderungen des Alltags fit zu machen. Was ist Functional Training? Functional Training ist in der Sport- und...
von Oliver Schmidtlein | 5. Mrz 2023 | Fitness, Sport
Das Ziel eines Trainings im Ausdauersport besteht unter anderem darin, die maximal mögliche Sauerstoffaufnahme zu erhöhen. Sauerstoffaufnehmemessung Die physiologische Funktion der Lunge besteht im sogenannten Gasaustausch, der Aufnahme von Sauerstoff in den Körper...