Funktionelles Training ist nicht nur eine Übung, sondern eine Philosophie. Es geht darum, den Körper als eine Einheit zu trainieren und ihn für die Anforderungen des Alltags fit zu machen. Was ist Functional Training? Functional Training ist in der Sport- und...
Das Ziel eines Trainings im Ausdauersport besteht unter anderem darin, die maximal mögliche Sauerstoffaufnahme zu erhöhen. Sauerstoffaufnehmemessung Die physiologische Funktion der Lunge besteht im sogenannten Gasaustausch, der Aufnahme von Sauerstoff in den Körper...
