Personal Trainer München: Einzelcoaching

Personal Training

Endlich fit werden? Ihr Personal Trainer in München unterstützt Sie dabei!

Der Wunsch nach körperlicher Fitness und Wohlbefinden ist essenziell. In einer schnelllebigen Zeit ist Quality-Time für den eigenen Körper ein wichtiges Gut. Einen Anfang zu finden, ist dabei gar nicht immer leicht.

Mit unserem Coaching unterstützen wir Sie bei Ihrem individuellen Weg zu mehr Erfolg, Ausdauer und Fitness. Vereinbaren Sie gerne einen Termin, um sich voll und ganz von unserer Erfahrung als Personal Trainer in München zu überzeugen.

Jedes Training ist perfekt auf Sie zugeschnitten – Ihre Ziele stehen im Fokus!

Trainieren Sie in einem Fitnessstudio, sind Sie weitgehend auf sich selbst angewiesen. Meist arbeiten Sie mit Trainingsplänen, der direkte Ansprechpartner ist aber nicht immer verfügbar. Unsere persönlichen Fitnesstrainer in München sind studierte Sportwissenschaftler. Sie gehen von Anfang an auf Sie und Ihre Wünsche ein.

Dabei definieren wir zunächst Ihre Ziele, und ermitteln durch erprobte Screenings und Tests Ihre Schwachstellen. Durch jahrelange Erfahrung gelingt es uns, auch Ihre Motivation zu wecken. Auch indem wir zum Beispiel konkrete Werte vereinbaren die Sie ansteuern sollten. Das Ziel dabei ist, dass Sie sich fitter fühlen und nach einem exakt auf Sie zugeschnittenen Konzept zum Erfolg kommen.

Alle Fitnesstrainer und Personal Trainer in München verfügen über die nötige Qualifikation und bieten Ihnen eine echte Auszeit vom Alltag. Hier zählen nur Sie und Ihr Erfolg. Wir freuen uns, mit Ihnen gemeinsam unsere Leistungen auf Sie abzustimmen.

Auf direktem Weg zur Traumfigur – gemeinsam mit dem Personal Trainer in München abnehmen

Das Thema Gewichtsreduktion ist für unsere Klienten oft genauso wichtig wie der persönliche Trainingserfolg. Daher steht das Personaltraining in München unter einem ganzheitlichen Stern. Wir sind nicht nur Coaches für mehr Ausdauer und Muskelaufbau, sondern auch Berater und Unterstützer bei Ihrem Weg zu einem belastbaren Bewegungsapparat.

Ernährung ist ein allumfassendes Thema und hat erhebliche Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Ernähren Sie sich falsch oder ungesund, ist das Ziel möglicherweise nicht erreichbar. Wir vermitteln Ihnen gerne eine erfahrene und spezialisierte Ernährungsberaterin aus unserem Netzwerk.

Das ganzheitliche Gesundheitskonzept – Benefits vom Personal Training für Sie

Unzählige Bücher über Diäten, zahlreiche Trainingspläne mit Anleitungen – heute finden Sie für jeden Wunsch die passende Literatur. Warum aber gelingt es so vielen Menschen trotzdem nicht, ihren persönlichen Zielen etwas näherzukommen? Es fehlt die Berücksichtigung individueller Wünsche und Eigenschaften, das falsche Konzept wird verfolgt.

Um überhaupt mit dem Training zu beginnen, erstellen wir von Ihnen ein Profil. Daran erkennen Sie (und wir) Ihre Schwächen und Stärken. Erst auf Basis des Ist-Zustandes ist es dann möglich, mit Spaß und Motivation den Weg zum Ziel einzuschlagen. Lernen Sie hier nur einige der Benefits kennen, die Ihnen Personal Training in München liefert:

Stets die passenden Übungen, zugeschnitten auf Ihr Leistungsniveau
Gezielter Muskelaufbau anhand Ihres Trainingslevels
Intensives Coaching für die gewünschte Körpertransformation
Persönliche Betreuung zum Erreichen Ihrer individuellen Trainingsziele
Analyse
Wir haben im Laufe unserer jahrelangen Erfahrung eines gelernt: Kein Mensch ist so wie der andere. Was bei einem unserer Klienten wunderbar funktioniert, kann beim nächsten der völlig falsche Ansatz sein. Dadurch stehen Sie bei uns als Ganzes im Fokus, nicht nur Ihr Körper.

Muskelaufbau läuft beispielsweise nach einem stringenten Konzept. Sie reizen den Muskel und regen ihn damit zur Verdickung an. Um langfristige Effekte zu erzielen, reicht das Stemmen von Hanteln aber nicht aus. Unsere Personal Trainer bringen Ihnen Bewegungsmuster bei, die für Ihre Aktivitäten im Alltag oder im Sport unerlässlich sind.

Personal Trainer bei OSPHYSIO® – was kostet das individuelle Training?

Was den Preis für ein Training oder einen Test angeht sind wir maximal transparent.
Daher besprechen wir mit Ihnen im Zuge einer individuellen Beratung, mit welchen Kosten Sie rechnen müssen. Sprechen Sie uns auf diese Frage gern persönlich an. Wir finden auch für Ihre Wünsche die richtige Lösung.

Technisch fundierte Trainingskonzeption – wir analysieren Ihre Ausgangssituation & ermitteln das passende Setup

Abnehmen, fitter werden, sich wohler fühlen – die meisten unserer Klienten äußern sehr ähnliche Wünsche. Der Weg zum Ziel ist aber immer wieder anders aufgebaut. Uns hilft ein Blick hinter die Fassade, um das Personal Training exakt auf Ihre Bedürfnisse zuzuschneiden. Daher setzen wir unter anderem auf folgende Dienstleistungen:

Gezielte Analyse und Messungen Ihrer Körperkraft

Gezielte Analyse und Messungen Ihrer Körperkraft beinhaltet die systematische Bewertung Ihrer körperlichen Fähigkeiten und Leistungsfähigkeit, um ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen.

Komplexe Screening-Methoden

Um Schwachstellen des Bewegungsapparates zu analysieren (Bunkie-Test, Weak-Link-Testing, Functional Movement Screen, OS Screening)

Ausdauertests

Ausdauertests sind Leistungstests, die zur Bewertung der aeroben Leistungsfähigkeit des Körpers durch Messung der Herzfrequenz, der Sauerstoffaufnahme und anderer Faktoren bei körperlicher Aktivität verwendet werden.

Beweglichkeits- & Stabilitätstests

Das sind diagnostische Verfahren zur Bewertung der Gelenkflexibilität, der Körperhaltung und der Muskelfunktion, um potenzielle Einschränkungen zu identifizieren und individuelle Trainingsprogramme zu erstellen.

Um festzustellen, auf welchem Trainingsniveau Sie sich befinden, reicht ein Gespräch nicht immer aus. Es gibt zahlreiche körperliche Eigenschaften, die das Leistungsniveau beeinflussen.

Auch wenn es um die für Sie geeignete Ernährung geht, sind pauschale Antworten fast unmöglich. Nur anhand einer individuellen Analyse ist es möglich, einen effektiven Ernährungsplan zu erstellen. Dafür ziehen wir Experten aus unserem Netzwerk hinzu. Alles ist möglich. Wir kennen Spezialisten die mit ihnen Lebensmittel einkaufen gehen wenn sie das wünschen.

Jetzt bei OSPHYSIO® einen Personal Trainer in München buchen!

Ihr Ziel ist es, endlich durchzustarten und sich fitter zu fühlen? Ihr Personal Trainer in München, liefert Ihnen all die Unterstützung, die Sie auf dem Weg zum Erfolg benötigen. Persönlich, kompetent und auf Sie zugeschnitten.

FAQ

Was macht ein Personal Trainer?
Ein Personal Trainer erstellt individuelle Trainingspläne und motiviert und unterstützt seine Kunden bei der Erreichung ihrer sportlichen Ziele. Er gibt Feedback zur Technik und korrigiert Haltungsfehler, um Verletzungen zu vermeiden.
Wie viel kostet ein Personal Trainer?
Die Kosten für einen Personal Trainer können je nach Region und Qualifikation des Trainers variieren. In der Regel liegen die Kosten zwischen 90 und 150 Euro pro Stunde.
Brauche ich einen Personal Trainer?
Ein Personal Trainer kann hilfreich sein, wenn man ein individuelles Trainingsprogramm benötigt, spezielle Ziele verfolgt oder Unterstützung bei der Motivation und Umsetzung benötigt. Allerdings ist ein Personal Trainer keine Voraussetzung für eine erfolgreiche Sportroutine.
Welche Qualifikationen sollte ein Personal Trainer haben?
Ein Personal Trainer sollte ein entsprechendes Studium oder eine Zertifizierung besitzen, um seine Kompetenz und Qualität zu garantieren.
10.08.2023

Excellent team of professionals who helped me recover in a timely and efficient manner. Very flexible appointments and high level equipment. Highly recommended!

26.02.2023

Hatte eine Schulter-OP (Bizeps Tenodese) und bin von OSPhysio über mehrere Monate nach der OP behandelt worden. Hoch professionelle Betreuung, sehr gutes Team mit Mischung aus Physiotherapie und Sporttherapie, flexible Terminierung, super Räumlichkeiten. War wirklich alles perfekt!

11.02.2023

Bin noch mittendrin in meinen Behandlungen, aber fühle mich hier sehr gut aufgehoben. Behandlung ist auf Erkrankung und auf einen persönlichen zugeschnitten, top Betreuung, bin bis jetzt rundum zufrieden. Sehr professionell.

04.02.2023

Super kompetent und immer gute Laune, bei Rosalinde Kunst merkt man, dass sie Spaß an ihrer Arbeit hat. Fühle mich in guten Händen!

03.02.2023

Top Ausstattung, Ambiente und super Therapie und Training. Spitzen Reha!

26.01.2023

Super Praxis, super Team - Rosalinde Kunst beherrscht ihr Handwerk meisterhaft mit Leidenschaft, Fachwissen und immer guter Laune!

19.11.2022

Ausgesprochen kompetent - mit einer gewöhnlichen Physio nicht zu vergleichen! -, hervorragend ausgestattet, professionell arbeitend und unisono freundlich... 🙂 was will man mehr! Ich kann diese Praxis uneingeschränkt empfehlen und nehme gerne eine längere Anfahrt in Kauf. Wer sich individuell betreut und fachlich hervorragend betreut fühlen will, der ist hier richtig.

01.11.2022

Ausgezeichnete Betreuung nach einer komplexen Knieverletzung. Von der Behandlung nur wenige Wochen postoperativ bis zur Trainingstherapie alles aus einem Guss, die Behandelnden und TrainerInnen tauschen sich über die Fortschritte aus, die Dosierung der Belastung wird über Befunderhebung und objektive Parameter (z.B. Oberflächen-Temperaturmessung) kontrolliert. Alle waren stets extrem freundlich, motiviert und persönlich im Umgang. Kurz: sicherlich DIE Top-Adresse für Physio und Trainingstherapie und jeden Cent wert - Vielen Dank für Alles!

11.10.2022

Ich bin begeistert von OSPhysio, super Behandlung, klasse Team, schöne Räumlichkeiten - mega Komplettpaket!

12.08.2022

Well organized practice with great experts in physiotherapy and a really nice studio. Everyone is friendly, the equipment is from the highest standard and every detail is thought through. In addition, almost every exercise can be done at home and is sent to you via email with pictures of yourself performing it and individual instructions. Training like nowhere else.

07.07.2022

Strukturierte Herangehensweise, sehr kompetenter Methodeneinsatz und extrem emphatisches Team. Die Behandlung war ein absoluter Erfolg, definitiv zu empfehlen.

28.06.2022

Super kompetent und sehr nett das ganze Team!!! Gerne wieder J.P

16.05.2022

Jan, Rudi und Johannes überzeugen alle 3 mit ihrer großen Kompetenz und symphatischen Art. Sehr zu empfehlen!

21.10.2021

Super Team und eine sehr angenehme Atmosphäre :).

20.02.2021

Super Behandlung. Danke Lukas und Jan!

06.04.2020

Hammer, danke für euren Support!

28.01.2020

Ein vollumfänglich professionelles Institut für alles/alle rund um die Sportphysiotherapie und das Personal Training. Ein emphatischer, kompetenter und akribisch arbeitender Inhaber mit einem tollen Team - von Empfang bis zu den Trainern so dass man sich ab der ersten Minute gut aufgehoben fühlt. Vielen Dank!

05.12.2019

The best of the BEST! Mr. Schmidtlein is a Pro, doing is work patiently with a high grade of attitude and profound knowledge of the human body. I can recomend him and his team without any restrictions.

26.06.2019

Profis!

29.04.2018

Die mit Abstand professionellste Behandlung, die ich bisher bekommen habe und ich war schon bei vielen Physiotherapeuten. Man bekommt die ganzen Übungen, die man Zuhause machen soll per Email zugeschickt, mit detaillierten Anweisungen und Bildern. Immer wieder!

Wir sind für Sie da!
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