Personal Trainer München: Einzelcoaching
Endlich fit werden? Ihr Personal Trainer in München unterstützt Sie dabei!
Mit unserem Coaching unterstützen wir Sie bei Ihrem individuellen Weg zu mehr Erfolg, Ausdauer und Fitness. Vereinbaren Sie gerne einen Termin, um sich voll und ganz von unserer Erfahrung als Personal Trainer in München zu überzeugen.
Jedes Training ist perfekt auf Sie zugeschnitten – Ihre Ziele stehen im Fokus!
Trainieren Sie in einem Fitnessstudio, sind Sie weitgehend auf sich selbst angewiesen. Meist arbeiten Sie mit Trainingsplänen, der direkte Ansprechpartner ist aber nicht immer verfügbar. Unsere persönlichen Fitnesstrainer in München sind studierte Sportwissenschaftler. Sie gehen von Anfang an auf Sie und Ihre Wünsche ein.
Dabei definieren wir zunächst Ihre Ziele, und ermitteln durch erprobte Screenings und Tests Ihre Schwachstellen. Durch jahrelange Erfahrung gelingt es uns, auch Ihre Motivation zu wecken. Auch indem wir zum Beispiel konkrete Werte vereinbaren die Sie ansteuern sollten. Das Ziel dabei ist, dass Sie sich fitter fühlen und nach einem exakt auf Sie zugeschnittenen Konzept zum Erfolg kommen.
Alle Fitnesstrainer und Personal Trainer in München verfügen über die nötige Qualifikation und bieten Ihnen eine echte Auszeit vom Alltag. Hier zählen nur Sie und Ihr Erfolg. Wir freuen uns, mit Ihnen gemeinsam unsere Leistungen auf Sie abzustimmen.
Auf direktem Weg zur Traumfigur – gemeinsam mit dem Personal Trainer in München abnehmen
Ernährung ist ein allumfassendes Thema und hat erhebliche Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Ernähren Sie sich falsch oder ungesund, ist das Ziel möglicherweise nicht erreichbar. Wir vermitteln Ihnen gerne eine erfahrene und spezialisierte Ernährungsberaterin aus unserem Netzwerk.
Das ganzheitliche Gesundheitskonzept – Benefits vom Personal Training für Sie
Unzählige Bücher über Diäten, zahlreiche Trainingspläne mit Anleitungen – heute finden Sie für jeden Wunsch die passende Literatur. Warum aber gelingt es so vielen Menschen trotzdem nicht, ihren persönlichen Zielen etwas näherzukommen? Es fehlt die Berücksichtigung individueller Wünsche und Eigenschaften, das falsche Konzept wird verfolgt.
Um überhaupt mit dem Training zu beginnen, erstellen wir von Ihnen ein Profil. Daran erkennen Sie (und wir) Ihre Schwächen und Stärken. Erst auf Basis des Ist-Zustandes ist es dann möglich, mit Spaß und Motivation den Weg zum Ziel einzuschlagen. Lernen Sie hier nur einige der Benefits kennen, die Ihnen Personal Training in München liefert:
Muskelaufbau läuft beispielsweise nach einem stringenten Konzept. Sie reizen den Muskel und regen ihn damit zur Verdickung an. Um langfristige Effekte zu erzielen, reicht das Stemmen von Hanteln aber nicht aus. Unsere Personal Trainer bringen Ihnen Bewegungsmuster bei, die für Ihre Aktivitäten im Alltag oder im Sport unerlässlich sind.
Personal Trainer bei OSPHYSIO® – was kostet das individuelle Training?
Was den Preis für ein Training oder einen Test angeht sind wir maximal transparent.
Daher besprechen wir mit Ihnen im Zuge einer individuellen Beratung, mit welchen Kosten Sie rechnen müssen. Sprechen Sie uns auf diese Frage gern persönlich an. Wir finden auch für Ihre Wünsche die richtige Lösung.
Technisch fundierte Trainingskonzeption – wir analysieren Ihre Ausgangssituation & ermitteln das passende Setup
Abnehmen, fitter werden, sich wohler fühlen – die meisten unserer Klienten äußern sehr ähnliche Wünsche. Der Weg zum Ziel ist aber immer wieder anders aufgebaut. Uns hilft ein Blick hinter die Fassade, um das Personal Training exakt auf Ihre Bedürfnisse zuzuschneiden. Daher setzen wir unter anderem auf folgende Dienstleistungen:
Gezielte Analyse und Messungen Ihrer Körperkraft
Gezielte Analyse und Messungen Ihrer Körperkraft beinhaltet die systematische Bewertung Ihrer körperlichen Fähigkeiten und Leistungsfähigkeit, um ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen.
Komplexe Screening-Methoden
Um Schwachstellen des Bewegungsapparates zu analysieren (Bunkie-Test, Weak-Link-Testing, Functional Movement Screen, OS Screening)
Ausdauertests
Ausdauertests sind Leistungstests, die zur Bewertung der aeroben Leistungsfähigkeit des Körpers durch Messung der Herzfrequenz, der Sauerstoffaufnahme und anderer Faktoren bei körperlicher Aktivität verwendet werden.
Beweglichkeits- & Stabilitätstests
Das sind diagnostische Verfahren zur Bewertung der Gelenkflexibilität, der Körperhaltung und der Muskelfunktion, um potenzielle Einschränkungen zu identifizieren und individuelle Trainingsprogramme zu erstellen.
Auch wenn es um die für Sie geeignete Ernährung geht, sind pauschale Antworten fast unmöglich. Nur anhand einer individuellen Analyse ist es möglich, einen effektiven Ernährungsplan zu erstellen. Dafür ziehen wir Experten aus unserem Netzwerk hinzu. Alles ist möglich. Wir kennen Spezialisten die mit ihnen Lebensmittel einkaufen gehen wenn sie das wünschen.
Jetzt bei OSPHYSIO® einen Personal Trainer in München buchen!
Ihr Ziel ist es, endlich durchzustarten und sich fitter zu fühlen? Ihr Personal Trainer in München, liefert Ihnen all die Unterstützung, die Sie auf dem Weg zum Erfolg benötigen. Persönlich, kompetent und auf Sie zugeschnitten.
FAQ
Was macht ein Personal Trainer?
Wie viel kostet ein Personal Trainer?
Brauche ich einen Personal Trainer?
Welche Qualifikationen sollte ein Personal Trainer haben?
