von Oliver Schmidtlein | 5. Mai 2023 | Fitness, Reha
Wir beschäftigen uns nun schon seit vielen Jahren mit dem Thema „Zurück zum Sport / Zurück zur Aktivität“ und haben einen Algorithmus (RTA) entwickelt. Die Rückkehr zu einer Sportart nach einer Verletzung kann sowohl aufregend als auch nervenaufreibend...
von Oliver Schmidtlein | 19. Mrz 2023 | Allgemein
Wunden heilen nicht nur durch das Anbringen von Pflastern oder Verbandszeug, sondern auch durch die richtige Pflege und Aufmerksamkeit. Es erfordert Geduld und Disziplin, um den Heilungsprozess zu unterstützen und das Beste aus Ihrem Körper herauszuholen. Unfälle und...
von Oliver Schmidtlein | 19. Mrz 2023 | Allgemein
Das Knacken im Gelenk ist oft ein harmloses Phänomen, solange es ohne Schmerzen auftritt. Es kann sogar ein gutes Zeichen dafür sein, dass das Gelenk beweglich und gesund ist. Was hat das Gelenke Knacken ohne Schmerzen zu bedeuten? Viele Menschen machen sich Sorgen,...
von Oliver Schmidtlein | 19. Mrz 2023 | Physio
Die Aussage, die Osteopathie sei „besser“ als die Physiotherapie ist nicht richtig. Sie ist vielmehr eine andere Therapiemethode, mit anderen Ansätzen. Was ist der Unterschied zwischen klassischer Physiotherapie und Osteopathie? Die klassische...
von Oliver Schmidtlein | 19. Mrz 2023 | Physio
In den letzten Jahren gab es einen regelrechten Hype um Faszien. Und nein, unser Körper besitzt sie nicht erst seit dem Jahr 2012. Faszien in der Physiotherapie: Eine wichtige Rolle in der Schmerzbehandlung und Beweglichkeit Faszien, auch als Bindegewebe bekannt, sind...
von Oliver Schmidtlein | 19. Mrz 2023 | Physio
Flossing ist eine Technik in der Physiotherapie, die darauf abzielt, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Was ist eine Flossing Therapie? Mit einem “Gummiband”, das auch Floss-Band genannt wird, werden schmerzende Muskeln oder Gelenke...
von Oliver Schmidtlein | 19. Mrz 2023 | Physio, Sport
Es gibt aber keinen Grund zur Panik. Bei den meisten Menschen stellt eine echte Beinlängendifferenz von wenigen Millimetern kein Problem dar. Beinlängendifferenz messen „Bei mir wurde festgestellt, dass ein Bein länger ist als das andere!“ Endlich haben...
von Oliver Schmidtlein | 19. Mrz 2023 | Reha, Sport
Rumpfstabilität bedeutet, einen körpermitte-näheren Bereich ruhig zu halten, während der körpermitte-entferntere Bereich bewegt wird. Rumpf ist Trumpf Stell dir vor, du hast eine Verletzung an der Schulter, die Beweglichkeit ist wieder voll hergestellt und auch die...
von Oliver Schmidtlein | 19. Mrz 2023 | Physio, Sport
Bei Sportlern gibt es einen engen Zusammenhang der aktiven Streckung in der Hüfte und der Belastung der Wadenmuskulatur und der Achillessehne. Schmerzen in der Achillessehne: Ursachen, Behandlung und Prävention bei Sportlern Warum entwickeln Sportler, die...
von Oliver Schmidtlein | 18. Mrz 2023 | Physio, Reha
„Wichtig ist es, nach einer Knie-OP frühzeitig mit der Therapie zu beginnen und regelmäßig zu üben, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Jeder Patient ist einzigartig und erfordert eine individuelle Therapieplanung, um das Ziel der vollständigen Genesung...
von Oliver Schmidtlein | 5. Mrz 2023 | Fitness, Sport
Funktionelles Training ist nicht nur eine Übung, sondern eine Philosophie. Es geht darum, den Körper als eine Einheit zu trainieren und ihn für die Anforderungen des Alltags fit zu machen. Was ist Functional Training? Functional Training ist in der Sport- und...
von Oliver Schmidtlein | 5. Mrz 2023 | Fitness, Sport
Das Ziel eines Trainings im Ausdauersport besteht unter anderem darin, die maximal mögliche Sauerstoffaufnahme zu erhöhen. Sauerstoffaufnehmemessung Die physiologische Funktion der Lunge besteht im sogenannten Gasaustausch, der Aufnahme von Sauerstoff in den Körper...
von Oliver Schmidtlein | 20. Feb 2023 | Physio
Ischiasbeschwerden können direkt von der Wirbelsäule ausgehen oder auch in der Peripherie ihre Ursache finden. Für beides gibt es unterschiedliche Therapieprotokolle. Was bedeutet „Ich habe Ischias“? Viele Menschen klagen über sogenannte...
von Oliver Schmidtlein | 5. Feb 2023 | Physio
Die Bezeichnung Tennisellbogen ist etwas irreführend, da sich nicht nur Tennisspieler eine solche „Verletzung“ zuziehen können. Sehnenverletzung: Tennisellbogen – was ist das und was kann man tun? Epicondylitis radialis humeri -> „Entzündung...
von Oliver Schmidtlein | 5. Feb 2023 | Physio
Häufig betroffen sind die sogenannten „Schreibtischtäter“ – immer mit dem Blick auf dem PC, die Hände auf der Tastatur.
Immer wieder diese Nackenschmerzen Manchmal kombiniert mit Kopfschmerzen, manchmal mit Ausstrahlungen in die Arme, in die Brust....
