Was sind Faszien und wofür brauchen wir sie?

von Mrz 19, 2023Physio

Faszientraining mit Physiotherapeut

In den letzten Jahren gab es einen regelrechten Hype um Faszien. Und nein, unser Körper besitzt sie nicht erst seit dem Jahr 2012.

Faszien in der Physiotherapie: Eine wichtige Rolle in der Schmerzbehandlung und Beweglichkeit

Faszien, auch als Bindegewebe bekannt, sind in der Welt der Physiotherapie München ein oft diskutiertes Thema. Während das Wissen über Faszien noch relativ neu ist, haben Physiotherapeuten in den letzten Jahren begonnen, ihre Bedeutung bei der Schmerzbehandlung und der Wiederherstellung der Beweglichkeit zu erkennen. In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit der Rolle der Faszien in der Physiotherapie befassen und wie sie bei der Rehabilitation von Verletzungen und Schmerzen helfen können.

Was sind Faszien?

Faszien sind ein dichtes Netzwerk von Bindegewebe, das sich durch den gesamten Körper zieht und Organe, Muskeln und Knochen umgibt. Faszien bestehen aus Kollagenfasern und elastischen Fasern und dienen als Stützstruktur für den Körper. Sie tragen dazu bei, die Kraft von Muskeln auf die Knochen zu übertragen und helfen dabei, Bewegungen zu koordinieren.

Faszien spielen auch eine wichtige Rolle bei der Wahrnehmung von Schmerzen. Wenn Faszien beschädigt oder verletzt werden, können sie Entzündungen verursachen, die zu Schmerzen führen. Man glaubt dass Verklebungen und Verkürzungen der Faszien die Beweglichkeit einschränken und die Schmerzen verstärken können. Hierüber sind sich Praktiker und Theoretiker nicht ganz einig.

Wie können Physiotherapeuten Faszien behandeln?

Physiotherapeuten können Faszien auf verschiedene Arten behandeln, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Eine Technik, die häufig in der Sportphysiotherapie eingesetzt wird, ist das Faszientraining. Dabei handelt es sich um eine sanfte aber effektive Art der Massage, bei der der Therapeut die Faszien dehnt und massiert, um Verklebungen und Verkürzungen zu lösen. Gemeint ist damit also kein Training im eigentlichen Sinn.

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Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit der Faszien

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Schmerzlinderung durch Reduktion von Entzündungen und gezielte Massage von Triggerpunkten

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Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch bessere Beweglichkeit und Vermeidung von Verletzungen

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Unterstützung bei der Rehabilitation von Verletzungen und Erkrankungen, indem die Faszien gezielt behandelt werden

Faszientraining kann helfen, die Flexibilität und Beweglichkeit wiederherzustellen, indem es die Spannung in den Faszien reduziert oder ihre Gleitfähigkeit verbessert. Es kann durch die Verbesserung des Gewebestoffwechsels auch dabei helfen, Schmerzen zu lindern, indem es die Entzündungen in den Faszien reduziert.

Eine andere Technik, die in der Physiotherapie eingesetzt wird, ist die Triggerpunkttherapie. Dabei handelt es sich um eine Art der Massage, bei der der Therapeut gezielt auf bestimmte Triggerpunkte in den Faszien drückt, um Schmerzen zu lindern.

Welche Bedeutung haben Faszien für die Beweglichkeit?

Faszien spielen eine wichtige Rolle bei der Beweglichkeit des Körpers. Wenn Faszien in ihrer Struktur verändert sind, können sie die Beweglichkeit einschränken und zu Schmerzen führen. Wenn Faszien jedoch flexibel und gut hydriert sind, können sie die Beweglichkeit fördern und Verletzungen vorbeugen. Eine regelmäßige Faszienbehandlung kann dazu beitragen, die Flexibilität und Beweglichkeit der Faszien zu verbessern und somit helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

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