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Training & Therapie
Was Sie wissen sollten
Bleiben Sie auf dem Laufenden – sehen Sie sich jetzt unsere Artikel, geschrieben von Sportwissenschaftlern und Therapeuten, an.
Return to Activity
Wir beschäftigen uns nun schon seit vielen Jahren mit dem Thema "Zurück zum Sport / Zurück zur...
Tipps zur idealen Wundheilung nach Verletzungen und Operationen
Wunden heilen nicht nur durch das Anbringen von Pflastern oder Verbandszeug, sondern auch durch...
Warum knacken Gelenke?
Das Knacken im Gelenk ist oft ein harmloses Phänomen, solange es ohne Schmerzen auftritt. Es kann...
Klassische Physiotherapie vs. Osteopathie
Die Aussage, die Osteopathie sei "besser" als die Physiotherapie ist nicht richtig. Sie ist...
Was sind Faszien und wofür brauchen wir sie?
In den letzten Jahren gab es einen regelrechten Hype um Faszien. Und nein, unser Körper besitzt...
Flossing Therapie: Innovative Methode zur Schmerzlinderung und Beweglichkeit
Flossing ist eine Technik in der Physiotherapie, die darauf abzielt, Schmerzen zu reduzieren und...
Beinlängendifferenz
Es gibt aber keinen Grund zur Panik. Bei den meisten Menschen stellt eine echte...
Rumpfmuskulatur stärken
Rumpfstabilität bedeutet, einen körpermitte-näheren Bereich ruhig zu halten, während der...
Schmerzen an der Achillessehne
Bei Sportlern gibt es einen engen Zusammenhang der aktiven Streckung in der Hüfte und der...
Streckdefizit nach Knie-OP
"Wichtig ist es, nach einer Knie-OP frühzeitig mit der Therapie zu beginnen und regelmäßig zu...
Functional Training in München
Funktionelles Training ist nicht nur eine Übung, sondern eine Philosophie. Es geht darum, den...
Was bedeutet maximale Sauerstoffaufnahme?
Das Ziel eines Trainings im Ausdauersport besteht unter anderem darin, die maximal mögliche...
Ischias Schmerzen: Ursachen und Behandlungsansätze
Ischiasbeschwerden können direkt von der Wirbelsäule ausgehen oder auch in der Peripherie ihre...
Tennisarm behandeln
Die Bezeichnung Tennisellbogen ist etwas irreführend, da sich nicht nur Tennisspieler eine solche...
Nackenschmerzen und ihre Ursachen verstehen
Häufig betroffen sind die sogenannten "Schreibtischtäter" - immer mit dem Blick auf dem PC, die...
Impingement-Syndrom an der Schulter
Die Komplexität des Problems hat damit zu tun, dass die Schulterpfanne und der Kopf des Oberarmes...
Tiefe Muskulatur und stabile Wirbelsäule
Bis die tiefe Muskulatur wieder "von selbst" aktiv ist, geht man von dem motorischen Lernprozess...
Kreuzband Riss OP
Gerade in den Wintermonaten, wenn Skifahren bei Vielen fest ins Wochenendprogramm integriert ist, kommt es leider immer wieder zu schweren Knieverletzungen. Eine häufigere Verletzung ist hier der Riss des vorderen Kreuzbandes.