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corporate fitness30/01/2012Ende des Jahres 2011 war OSPHYSIO bei der Firma Börse Go um vor Ort die Mitarbeiter zum Schwitzen zu bringen.mehr. |
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verletzungsprophylaxe im nachwuchsfußball30/01/2012Im November war OSPHYSIO an der Mittelschule in Wörgl/Österreich um ein funktionelles Screening an 25 jungen Fussballern durchzuführen. Ziel des Screenings war es, mögliche Defizite messbar zu machen. Mithilfe der gewonnenen Information können gezielte Übungspläne erstellt werden.mehr. |
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osphysio seminartermine 2012 - ein zusätzlicher termin im herbst!26/01//2012Die Termine der OSPHYSIO Seminare in 2012 : OS Functional Training widmet sich dem Basistraining von grundlegenden motorischen Bewegungen und dem Erkennen und Korrigieren von Mustern. OS Functional Rehab baut darauf auf . Wir widmen uns Fragen die in der funktionellen Reha auftauchen. Unsere Seminare enthalten theoretische Vorträge und praktische Workshops. Um die Qualität hochzuhalten ist die Teilnehmerzahl begrenzt auf 40!Die noch verfügbaren Termine sind: OS Functional Rehab 14.04.-15.04.2012 OS Functional Training 15.09.-16.09.2012 OS Functional Rehab 13.10.-14.10.2012 mehr. |
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rückblick: am 28. + 29. januar in münchen/oberhaching - functional training seminar30/01/2012Das Jahr hat richtig gut angefangen: fast 40 hochmotivierte Teilnehmer fanden sich im verschneiten Oberhaching ein. Hier haben wir am letzten Januarwochenende den ersten Functional Training Kurs im Jahr 2012 durchgeführt. Danke für die aktive Teilnahme an alle Kolleginnen und Kollegen! Wir freuen uns auf ein nächstes Mal.mehr. |
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schlingentraining29/10/2011Schlingentraining , Suspension Training damit ist immer das gleiche gemeint. Diese Methode gibt es schon seit langem in der Physiotherapie und der Rehabilitation. In der Fitnessindustrie erfreut sich dieses Training seit einiger Zeit grösster Beliebtheit. Es ist sehr effektiv, und hat vor allem in Kombination mit anderen Methoden einen sehr ganzheitlichen Charakter. Davon können Schulkinder wie Senioren und Freizeitsportler ebenso wie Fussballprofis profitieren. Bedingung ist eine fachkundige Anleitung durch einen geübten Therapeuten oder Trainer. Dann macht es - so berichten unsere Kunden und Patienten - sehr viel Spass.SHAPE UP Ausgabe 11/20111- OSPHYSIO und das Schlingentraining. mehr. |
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robinson event - "bewegter rücken"29/10/2011Vom 21.02-28.02.2012 findet wieder der ROBINSON Event "bewegter Rücken - stabiles Leben" statt. Wie im Jahr 2011 ist diese Veranstaltung in dem Robinson Club in Agadir/Marokko. Mit dabei sind in einem vielseitigen Programm die Robinson Experten Hape Meier, Gunda Slomka, Oliver Schmidtlein, Duncan Lee, Christiane Wolff, Marion Appel-Schiefer und Anette Alvaredo.mehr. |
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aga kongress in regensburg 201127/09/2011Vom 22.-24.09.2011 fand in Regensburg der 28.Kongress der Deutschen Arthroskopiegesellschaft statt. Es gab viele interessante Themen rund um die Gelenkchirurgie mit zahlreichen Vorträgen. Etliche dieser Themen waren auch für Physiotherapeuten sehr interessant , zumal spezielle Themen für Therapeuten und Reha-Fachleute aufbereitet wurden. Auf Einladung von Dr.Dienst (OCM/München) durfte ich mich mit einem Vortrag an dieser Veranstaltung beteiligen. Das Thema war "Rehabilitation nach artroskopischen und offenen Eingriffen an der Hüfte" . Wir bemühen uns, unserem Motto "Immer besser werden wollen in allem was wir tun" treu zu bleiben. OSmehr. |
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wcpt congress 201101/07/11Mitte Juni hat Matthias Keller von OSPHYSIO am WCPT (Weltkongress der Physiotherapie) in Amsterdam teilgenommen, um uns auf dem neusten Stand der Entwicklungen in der Physiotherapie zu halten.mehr. |
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osphysio auf facebook09/06/11OSPHYSIO neu auf Facebook.mehr. |
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schusstest am functional trainer27/01/11In dem Video sehen sie ein Beispiel für eine Testübung an unserem Seilzugsystem. Wir haben einen Stufentest gemacht um in der Endphase der Reha eventuelle rechts -links Unterschiede in Zahlen ausdrücken zu können und damit Fakten zu schaffen. Über den WIderstand in Verbindung mit der Zuggeschwindigkeit gibt es einen entsprechenden Wert, den wir mit der gesunden Seite vergleichen können. Dieser Test ist Beispielsweise ein "Return- to-Play" Test für einen Fussnballspieler , etwa 3,5 Monate nach einer schweren Sehnenverletzung mit OP am Oberschenkel. In unserem Stufen-Seilzugtest einer Schussbewegung produzierte der Fussballspieler in der letzten Stufe bei einem Widerstand von 14 kg eine Leistung von 1324 Watt. Mit dem nicht betroffenen Bein der gleichen Übung 1255 Watt.video ansehen. |
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video über laufen20/04/11In Zusammenarbeit mit der Produktionsfirma Lucky 7even aus München wurde ein Medienbeitrag zum Thema Laufen erstellt. Ein paar schöne Bilder mit kurzen Informationen - vielleicht ein bischen Motivation für Sie?video ansehen. |
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quadrizepstraining in der ersten rehaphase31/01/11"Isolate - integrate" - das ist ein Prinzip das im Functional Rehab Anwendung findet.In der ersten Rehaphase geht es bei vielen Nachbehandlungen von OPs und Verletzungen um die Beweglichkeit des betroffenen Gelenkes. Zum Beispiel beim Kniegelenk ist in der Nachbehandlung von Kreuzbandrissen die endgradige Streckung ein ganz wichtiger Therapie und Trainingsinhalt. Nicht zuletzt auch durch das Trauma der OP oder die Ruhigstellung mit einer Schiene ist es wichtig die passive und aktive Streckung anzubahnen. Wir beobachten , dass die Streckmuskulatur (M.quadrizeps) bei Bewegungen auf der Unterlage oft gar nicht anspringt, sondern die Bewegung über die Hamstrings (Muskeln an der Oberschenkelrückseite) und deren Hüftstreckfunktion kompensiert wird. Um diese Ausweichfunktion zu verhindern und "richtig" zu schulen verwenden wir die Feedback-Manschette. mehr. |
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praktikanten bei os t&t14/06/10Wir suchen für unsere Physiotherapie - und Rehapraxis Praktikanten. Die Dauer beträgt mindestens 4 Wochen. Therapie und Training werden bei uns von Physiotherapeuten durchgeführt. Rein sportwissenschaftliche Praktika bieten wir nicht an.Wir erwarten von dem Praktikaten die Mitarbeit bei allen alltäglichen Arbeiten in der Praxis. Dabei hat man die Gelegenheit mit 3 Therapeuten zusammenzuarbeiten und Sie nach Anweisung und Einweisung zu Unterstützen.Ihr kurzes Bewerbungsschreiben richten Sie per email an uns. mehr. |
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kettlebell training - maxwell zeigt es uns....08/01/11Steve Maxwell zeigt einen Kettlebell Workout der es in sich hat. Das hat nichts mit Therapie oder Reha zu tun - aber motiviert vielleicht . Amüsant finden wir es allemal. Steve spricht über kurze und sehr intensive Workouts , speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. ;-)video ansehen. |
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therapie bei chronischer instabilität07/09/10Was ist eine chronische Instabilität?Im Rumpfbereich ist davon am ehesten die Lendenwirbelsäule betroffen, oder die Gelenke zwischen Kreuzbein und Beckenschaufel. Vielen Bandscheibenproblemen geht eine lokale Insabilität voraus. Das betroffene Wirbelsäulensegment ist dann mehr belastet, somit auch die Strukturen wie das Bandscheibengewebe. Was sind die Uraschen für eine Instabilität? Eine mögliche Ursache kann das Wirbelgleiten sein. Dabei gleitet der betroffene Wirbel aufgrund eines Defektes an den Gelenkportionen nach vorne oder nach hinten und quetscht dabei Nervengewebe ein. Andere Ursachen für Instabilitäten... mehr. |
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praxisrundgang in 60 Sekunden....10/08/10Machen Sie einen Praxisrundgang in 60 Sekunden - wetten wir haben einen 50 Meter langen Pool .....video ansehen. |
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os training & therapie gibt es auf facebook23/03/10Unsere Praxis os training & therapie gibt es auch auf Facebookmehr. |
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probleme mit der bandscheibe? wirklich?10/08/10Über 60% der Menschen in den Industrieländern haben mit Kreuzschmerzen zu tun. Die Annahme dass es sich dabei immer um Bandscheiben-Probleme handelt wird durch die Praxis und wissenschaftliche Untersuchungen nicht bestätigt.mehr. |
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triggerpunkt therapie28/07/10Triggerunkte sind Schmerzpunkte an der Skelettmuskulatur. Diese Punkte können Schmerzen in anderen Körperregionen verursachen. Dieser projezierte Schmerz kann über die Behandlung dieser Punkte therapiert werden. Beispielsweise können die Triggerpunkte an der tiefen Brustmuskulatur ausstrahlende Schmerzen in den Arm verursachen. Bei der Therapie unterscheiden wir "aktive" und "passive" Triggerpunkte. Das heisst Schmerzpunkte die mit den Problemen nichts zu tun haben werden eher mild behandelt, während die anderen Punkte durch intensiveren Druck eine deutliche Erleichterung verschaffen. Diese Muskelpunkte werden durch manuellen Druck während der Behandlung gehalten bis der Patient ein Nachlassen der Ausstrahlung verspürt.mehr. |
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gipfeltreffen in danville/virginia26/07/10was ist das FMS™? Es ist ein System um Schwachstellen am Bewegungsapparat anhand von gestörten Bewegungsmustern zu erkennen. Es geht darum Mobilitäts oder Stabilitätsdefizite zu erkennen. Dazu gibt es ein festgelegtes Testprocedere das von einem Team um die beiden Amerikaner Gray Cook und Dr. Lee Burton geschaffen wurde. (Cook ist Physiotherapeut und Burton ist Athletic Trainer)Dieser Test ist von Anfang an ein fester Bestandteil unseres Präventions- und Trainingskonzeptes. Wir sind stolz darauf nun an der Weiterentwicklung,Standardisierung und Verbreitung dieses durchdachten Systems teil haben zu dürfent . Das FMS™ eignet sich hervorragend um Kompensationen in Bewegungen zu erkennen. Studienergebnisse gibt es mittlerweile nicht nur von Sportlern und Teams, sondern auch von Feuerwehrleuten oder Firmen, die zeitgemäße Gesundheitsvorsorge und Fitnessprogramme von Spezialisten planen und durchführen lassen. - os mehr. |
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3 dimensionales rumpftraining21/04/10Bei dieser Übung geht es um funktionelles Rumpftraining. Diese Ausgangsstellung ist eine fortgeschrittene Schwierigkeitsstufe.Die Becken und Beinmuskulatur muss zum einen die Zug in die Rotation ausgleichen, als auch die Kraftentwicklung in die entgegengesetzte Richtung. Komplexe und 3 dimensionale Übungen mit Seilzügen sind ein fester Bestandteil unseres Trainings und bei Reha-Massnahmen eine beliebte Steigerung und Ergänzung. Die Ausgangsstellung in einem niedrigeren Schwierigkeitsgrad wäre mit dem hinteren Knie am Boden, oder anfänglich mit beiden Kniegelenken am Boden - im Kniestand. video ansehen. |
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wenn der rücken schmerzt - spinalmouse®,massagen, mobilisationen und mehr24/03/10Eines der jüngsten und dennoch häufigsten und wirtschaftlich relevantesten Krankheitsbilder in unserer Gesellschaft sind Rückenbeschwerden. Lange Zeit stand Ärzten und Physiotherapeuten kein genaues Messgerät für die Form und Beweglichkeit des Rückens in alle Bewegungsrichtungen zur Verfügung. Die spinalmouse® schafft wesentliche Vorteile hinsichtlich der Anwender- und Patientenfreundlichkeit, Diagnoseunterstützung, Dokumentation von Therapieverläufen sowie bezüglich Objektivität und Genauigkeit der Daten.mehr. |
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neu : impressionen vom aktiven teil unseres reha-trainings26/01/10Hier finden Sie ein paar bewegte Bilder aus unserem Trainingsraum. Teil Ivideo ansehen. |
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aktiver wadenstretch19/04/2010Aktiver Wadenstretch - vor und nach jedem Lauf. Fersen hoch, 2 Sekunden halten, dann Fersen absetzen und Fußspitze hochziehen. Diese Übung 10 mal je Fuß durchführen.mehr. |
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rückenschmerzen und ernährung - gibt es einen zusammenhang ?26/01/10Ein Beitrag von Barbara Gassert - Dipl.Biologin und ErnährungsberaterinWir kennen viele Tipps - angefangen von der richtigen Art und Weise schwere Kisten zu heben bis zur optimalen Sitzweise vorm Computer oder am Schreibtisch. Alle dienen dazu den Rücken stark und gesund zu halten und dem gefürchteten Bandscheibenvorfall vorzubeugen. Und genau hier beim Thema Prävention öffnet sich die Türe ERNÄHRUNG.m ersten Moment klingt es komisch, denn durch unser "symptombekämpfendes Denken" hoffen wir auf die ein oder andere exotische Frucht, die wir in präziser Regelmäßigkeit zu uns nehmen müssen, damit wir genau dadurch unserer Lendenwirbelsäule etwas Gutes tun... mehr. |
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endlich: unsere englische website ist online23/02/10Die wichtigsten Informationen gibt es ab sofort auch in englischer Sprache.mehr. |
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os training & therapie bildet sich weiter09/12/09am 05. und 06. Dezember 2009 war Oliver Schmidtlein zum wiederholten Mal in den USA um an einem Seminar mit Gray Cook und Kyle Kiesel teilzunehmen. Gray Cook ist Physiotherapeut und "Strength und Conditioning Coach". Er gehört seit Jahren zu den führenden Spezielisten im Bereich " Functional Training". Zusammen mit seinen Kollegen hat Gray das "Functional Movement Screen" erfunden und etabliert und für Therapeuten zum SFMA weiterentwickelt. SFMA bedeutet "Selective Functional Movement Assessment" .mehr. |
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functional movement screen (FMS) - die basisinformation für unser training mit ihnen22/09/09Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein Beweglichkeits- und Stabilitätstest, der von dem amerikanischen Physiotherapeuten und Fitnesscoach Gray Cook in Zusammenarbeit mit seinen Kollegen in den 90er Jahren....mehr. |
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manuelle therapie - was versteht man darunter?30/03/09Manuelle Therapie ist eine renommierte und erfolgreiche Untersuchungs- und Behandlungsmethode der Physiotherapie. Ziel dieses systematisch aufgebauten Konzeptes ist es, Störungen am Bewegungsapparat (betrifft Gelenke, Muskeln und Nerven) aufzudecken und mittels sanfter und dabei gezielter Mobilisationstechniken zu beheben...mehr. |
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magnetfeldtherapie - zur unterstützung unserer therapeutischen arbeit23/07/09Zur Unterstützung der physiotherapeutischen Arbeit kommt in unserer Praxis OS training & therapie in angezeigten Fällen auch die Magnetfeldtherapie zum Einsatz. Bei der Magnetfeldtherapie handelt es sich um eine verhältnismäßig neue und noch wenig etablierte Methode der physikalischen Therapie. Die Magnetfeldtherapie ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode, bei der der Patient einem Magnetfeld ausgesetzt wird. Magnetische Schwingungen kennt unser Körper. Sie pulsieren tagtäglich vom Erdmagnetfeld ausgesendet als Bioenergie durch unseren Körper.Generell funktioniert die Magnetfeldtherapie nach folgendem Prinzip... mehr. |