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os functional training - kursbeschreibung18/09/2011Seminar OS Functional TrainingFunctional Training ist ein ganzheitliches Übungskonzept das sich sehr vielseitig anwenden lässt. Im Gegensatz zum oftmals einseitigen Muskelaufbau beim konventionellen Krafttraining an Maschinen steht im Functional Training Programm das Erlernen oder Trainieren von Bewegungsmustern im Vordergrund. Gerade durch das eingelenkige und gerätegestützte Training ist das Bodybuilding Prinzip sehr verbreitet. Bei Functional Training lassen sich alternativ oder ergänzend Mobilität, Stabilität und Elastizität gut in ein ausgeglichenes Programm integrieren. Viele kennen die Basis-Übungen, die man mit wenig oder einfachem Equipment durchführen kann. Doch nur wenn diese Übungen mit den richtigen Überlegungen verknüpft angewandt werden, sind sie wirksam. Beim Functional Training ist die Qualität der Bewegung, und damit die des Trainings entscheident. Im vielen Sportarten und im Profisport fand deshalb vor über 10 Jahren ein Paradigmenwechsel statt. In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen das Wissen um die Basisübungen gründlich anderen vermitteln zu können. Bei dem Seminar OS Functional Training bieten wir Ihnen zusammengefasst folgende Inhalte: • Functional Training im Kontext • Core Stability - lokales und globales Muskelsystem • Evidenz zu Rumpfstabilität und Functional Training • Basisübungen • methodische Reihen - Übungsprogressionen • Einführung zum Functional Movement Screen (FMS) • Vorstellung anderer Screening Tools • korrigierende Übungen Nach diesem Wochenende sind Sie in der Lage: • FT in Ihre tägliche Arbeit zu integrieren • lokale Stabilisationsübungen einzusetzen • ein funktionelles Profil zu erstellen • einfache korrigierende Übungen anzuwenden • einen Basisübungsplan zu entwerfen • mit einfachem Equipment anspruchsvolle Trainingseinheiten zu gestalten Zugangsvoraussetzungen: Interessenten mit guten Grundkenntnissen der Anatomie und idealerweise mit etwas Erfahrungen in Training und/oder Therapie. Unterrichtsstil: Frontalunterricht etwa 50% und 50% praktische Demonstrationen und Übungen. Seminarleitung: Oliver Schmidtlein PT, Matthias Keller PT, Dietmar Bögle PT Ort: Sportschule Oberhaching bei München Qualität : um das Seminar intensiv und qualitativ zu gestalten ist die Teilnehmerzahl auf maximal 40 begrenzt! Preis: 490 € (incl. 19% MwSt.) noch verfügbarer Termin: OSFT 15.09. - 16.09.2012 So geht die Anmeldung Schritt 1: Download des PDFs zur Anmeldung > OSFT 15.09.-16.09.2012 (roll over und anklicken) Schritt 2: Ausdrucken, Ausfüllen und Unterschreiben Schritt 3: An uns Faxen oder unser Dokument eingescannt per email schicken. Schritt 4: Wir schicken bei Verfügbarkeit von Seminarplätzen eine Rechnung mit unserer Kontoverbindung Schritt 5: Sie überweisen die Seminargebühr und sind dann angemeldet. Noch Fragen zur Unterkunft, Anfahrt,Kultur in München? Kein Problem: klicken Sie hier! |
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